Taip pat

Ar motinos gali žindyti imbierą? Arbatos nauda, ​​kontraindikacijos ir receptas, siekiant padidinti laktaciją


Imbieras yra labai sveikas, neįprasto skonio produktas. Daugelis žmonių jį plačiai naudoja dietos metu ir nenori pasiduoti žindydami.

Kuo jis naudingas? O gal tai visiškai žalinga? Šiuo straipsniu siekiama atsakyti į šiuos ir keletą kitų klausimų.

Toliau mes jums pasakysime, ar slauganti motina gali valgyti marinuotą imbierą ar gerti imbiero arbatą ir kaip tinkamai jį įtraukti į dietą.

Kuo rūpinasi maitinančios motinos?

Cheminėje imbiero sudėtyje yra gingerolio, kuris suteikia augalui aštrų ir aštrų skonį. Ir kaip deganti medžiaga gali sukelti dirginimą. Eteriniai aliejai, sudarantys imbierą, neteisingas požiūris ir dozavimas gali sukelti nepageidaujamas pasekmes: alerginė kūdikio ir motinos reakcija, motinos pieno kokybės pokyčiai. Bet viskas griežtai individualu, o kai kuriais atvejais imbieras gali duoti daug naudos. Apie imbiero daromą žalą sveikatai galite perskaityti šiame straipsnyje.

Ar galiu naudoti su HB?

Išsiaiškinkime, ar galima naudoti imbiero šaknį su HB. Saikingai - taip. Bet su išlygomis: svarbus šakniavaisių paruošimo būdas - nuo to priklauso naudingų arba, priešingai, kenksmingų medžiagų kiekis ir pusiausvyra bei jų poveikis organizmui.

  • Marinuotas imbieras (ir visi marinuoti agurkai) neturėtų būti įtrauktas į maitinančios motinos dietą.
  • Dėl imbiero džiovintas imbieras yra aštresnis nei šviežias (jo koncentracija yra didesnė sausoje formoje, o dalis pradinės medžiagos virsta šogaoliu - dar aštresne medžiaga), todėl jo negalima vartoti laktacijos metu.
  • Prieskonių sudėtyje neturėtumėte naudoti imbiero, nes juose gali būti cheminių priemaišų ir kitų prieskonių.

Taigi, šviežias imbieras ir arbata iš jo yra geriausi variantai... Šviežioje šakniavaisyje yra daugiau vitaminų (B ir C grupės), mikroelementų ir amino rūgščių, kuriais ji garsėja.

Imbierą į dietą galite įtraukti tik tada, kai kūdikiui sueis šeši mėnesiai.

Vartojimo poveikis maitinant krūtimi

Motinai ir motinos pienui

  • Imbieras laikomas laktogoniniu agentu - jis gali būti būtinas, jei kūdikiui trūksta pieno.
  • Imbiero kompresas padeda atsikratyti laktostazės (tačiau reikia nepamiršti, kad jei per kelias dienas ji nepagerės, tuomet reikia kreiptis į specialistą).
  • Kaip kvapnus pagardas, imbieras keičia pieno skonį, todėl geriau šį produktą į dietą įtraukti palaipsniui, kitaip kūdikis gali atsisakyti pieno.
  • Imuniteto gerinimas.
  • Tonizuojantis efektas.
  • Imbiero arbata sėkmingai gydo peršalimą dėl didelio vitamino C kiekio, tačiau tik tuo atveju, jei nėra temperatūros.
  • Padidinti medžiagų apykaitą - imbieras gali būti naudojamas riebalams deginti ir lieknėti, be to, jame nėra mažai kalorijų.

Ant kūdikio

  • Sumažėjęs seilėtekis.
  • Imuniteto gerinimas.
  • Šaknis turi tonizuojantį poveikį, todėl geriau stebėti trupinių reakciją, ji gali tapti nerami, sunkiau užmigti - tada imbiero naudojimą teks riboti.

Jei nėštumo metu šakniavaisiai nebuvo vartojami, tada laktacijos metu geriau neįtraukti į dietą.

Kontraindikacijos

  1. Gastritas ar opa - imbieras dirgina gleivinę.
  2. Hipertenzija - šakniavaisiai turi galimybę padidinti slėgį (apie imbiero poveikį slėgiui skaitykite čia).
  3. Alerginė reakcija vienam produktui.
  4. Bet koks kraujavimas - imbiero šaknis skystina kraują, dėl tos pačios priežasties jo negalima vartoti esant blogam kraujo krešėjimui.
  5. Peršalimas padidėjus kūno temperatūrai.

Daugiau apie kontraindikacijas vartoti imbierą galite sužinoti kitame straipsnyje.

Vaistų suderinamumas

Produktą galima derinti su beveik bet kokiais vaistais, tačiau yra ir išimčių. Imbiero NEGALIMA naudoti vartojant:

  1. cukraus kiekį mažinantys vaistai;
  2. vaistai kraujospūdžiui mažinti;
  3. agentai, kurie skystina kraują, mažina jo krešėjimą.

Prieš vartojant vaistus nuo aritmijos ir širdies stimuliacijai imbiero vartoti nepageidautina - šakniavaisiai sustiprina jų poveikį.

Kaip naudoti padidinant laktaciją?

Šakniavaisius galima įtraukti į meniu, kai vaikui sukanka šeši mėnesiai, o jo virškinimo sistema yra pasirengusi naujam maistui. Jei kūdikis neturi alerginių reakcijų, dalį galima padidinti. Ekspertai mano, kad imbiero naudojimas siekiant padidinti laktaciją parodomas tik trimis atvejais:

  1. Priverstinė pertrauka maitinant... Tada laktogoninis agentas padės atkurti maitinimo režimą.
  2. Mišrus maitinimas... Tai atsitinka, kai papildomi maisto produktai pateikiami per anksti ir laktacija yra slopinama. Arbata „Lactogon“ skirta jai atkurti.
  3. Pieno trūkumas... Ją diagnozuoja gydytojas, o slaugančiai motinai paskiriama laktogoninė arbata ir kartais pieno liaukų masažas.

Kontraindikacijos vartoti imbiero arbatą kaip laktogoninę medžiagą yra tokios pačios, kaip ir vartojant imbierą (žr. Kontraindikacijos maitinančioms motinoms).

Imbieras laikomas universaliu maistu. Jis naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir medicinoje bei kosmetologijoje. Savo skaitytojams mes parengėme straipsnius apie tai, kaip ši nuostabi šaknis vartojama sergant cukriniu diabetu, kaip afrodiziakas, užpilų pavidalu, vyrų ir moterų sveikatai. Taip pat mūsų svetainėje galite perskaityti apie visas gydomąsias imbiero savybes.

Citrinų imbiero arbatos receptas

Ingridientai:

  • 2-3 griežinėliai imbiero;
  • verdantis vanduo;
  • cukraus ar medaus (pagal skonį);
  • citrina.

Visus produktus galima naudoti tik tada, kai vaikas tikrai nėra jiems alergiškas.

Paruošimas:

  1. Rinkdamiesi imbiero šaknį, nepamirškite, kad ji turi būti stipri ir, pageidautina, vidutinio dydžio. Vangias šaknis geriausia atidėti iškart.
  2. Toliau šaknį reikia nuplauti, nulupti žievelę, nuplauti verdančiu vandeniu ir supjaustyti mažais griežinėliais.
  3. Tada griežinėliai kurį laiką užvirinami (po 2–3 riekeles viename mažame virdulyje), į esamą gėrimą dedama cukraus ar medaus, jei norite, citrinos.

Kaip gerti?

Gėrimas į dietą įvedamas palaipsniui... Pirmą kartą suvartojama 50 ml, jei po poros dienų kūdikis neparodo alerginių reakcijų ir nepageidaujamo imbiero šaknies poveikio, arbatos tūrį galima padidinti: 150-200 ml nuo kelių kartų per savaitę iki iki porą kartų per dieną pusvalandį prieš maitinimą iki reikiamo laktacijos lygio. Bet jei per 10 dienų nepagerėja, verta kreiptis į specialistą.

Imbiero šaknis turi daug naudingų savybių, kurias galite naudoti maitindami kūdikį. Kaip ir kitur, reikia tik laikytis mato, ir viskas bus gerai. Ačiū, kad skaitėte!


Žiūrėti video įrašą: Riebalu deginimas 1: principai (Gruodis 2021).