Taip pat

Maca sausasis ekstraktas


Maca sausasis ekstraktas


Andų maka (mokslinis pavadinimas: Lepidium peruvianum Chacon), dar žinomas kaip Peru ženšenis, yra žolinis augalas, auginamas vien tik Peru Anduose nuo 1600 m. Pr. Kr., Esant 3800–4500 metrų aukščiui ir priklausantis šeimai. iš Brassicacae. Ką mes naudojame šiame augale, yra šakniagumbinės šaknys, nuo inkų laikų naudojamos tiek šviežios, tiek džiovintos, kad jos afrodiziakas ir atgaivinančios savybės.
Augalas taip pat gali pasigirti didele maistine verte, labai panašia į javų. Dėl šios priežasties jis turėjo esminį vaidmenį ešerių vietinių tautų ir jų gyvūnų mityboje. Jame gausu angliavandenių, baltymų, vitaminų, mineralinių druskų ir nepakeičiamųjų riebalų rūgščių.
Inkai manė, kad maka yra tikra dievų dovana, kurią gali pasiūlyti kariams ir kunigams, kad būtų užtikrintas ilgas jų gyvenimas ir nuolatinė energija.
Augalas į Europą atkeliavo jau 1400-ųjų pabaigoje per Ispanijos užkariautojus, kurie kolonizavo tas žemes ir sužinojo apie brangiausius jų vaisius. Tačiau tik nuo septintojo ir aštuntojo dešimtmečio jis pradedamas analizuoti medicininiu ir jusliniu požiūriu. Moksliniai tyrimai parodė, kad joje esančių aminorūgščių dėka gali susidaryti žvalumo ir psichinės bei fizinės savijautos būsena, dėl kurios ją galima vartoti kaip maisto papildą, ypač tiems, kurie įtempia savo kūną. , kaip sportininkai ir sportininkai arba kenčiantys nuo maisto trūkumo.
Maca taip pat naudinga tiems, kurie vykdo intensyvią intelektinę veiklą (pavyzdžiui, studentams, vadovams, tyrėjams), kurie gali sukelti daugiau ar mažiau rimtas streso, nuovargio ir depresijos formas. Gumbai veikia didindami koncentraciją, atmintį ir protinį skaidrumą, kaip ir kava ar kiti nervų sistemos stimuliatoriai, be kofeino.
Nors inkai taip pat jį vartojo šviežią, patiekaluose ar gėrimuose, šiandien mes jį vartojame daugiausia džiovinti. Džiovinimas leidžia šaknis išsaugoti gana ilgą laiką, nepakeičiant jų savybių.

Džiovintos makavos ekstraktas - paruošimas


Norėdami gauti džiovintos maca ekstraktą, naudojame šaknis arba tas augalų dalis, kuriose yra didesnė veikliųjų medžiagų koncentracija. Kai sausasis ekstraktas išdžiūvo, toliau purškiama ir titruojama (tūrinė analizė). Tai užtikrina teisingą veikliosios medžiagos buvimą preparato viduje ir garantuoja jo naudingas ir gydomąsias savybes.
Sausa maca gali būti naudojama tiesiogiai miltelių pavidalu arba naudojama tabletėms, kapsulėms, tabletėms gaminti.
Milteliai taip pat gali būti rehidratuojami arba ištirpinami vandenyje ar kituose gėrimuose, pridedami prie maisto produktų arba naudojami šaltiems užpilams.

Džiovintos MAKOS SAVYBĖS IR PRIVALUMAI



Sausa maka pasižymi nepaprastomis energetinėmis ir tonizuojančiomis savybėmis, kurios atlieka svarbią organizmo veiklą.
- Imunostimuliacinis aktyvumas: stiprina imuninę sistemą, suaktyvina ląstelių metabolizmą ir padidina atsparumą patogeniniams veiksniams.
- Priešvėžinis aktyvumas: moksliniais tyrimais nustatyta, kad maka dėl gliukocinatų gali sumažinti krūties ir skrandžio navikų paplitimą.
-Antinavimas: antioksidantai (A, C, E), flavonoidai, fosforas ir mineralai suteikia fizinį jėgą, audinių tonusą, ląstelių apykaitą ir psichinį skaidrumą.
- Anabolinis aktyvumas: natūralūs steroliai skatina raumenų masės vystymąsi ir tampa sportininkams tinkama alternatyva cheminiams anabolikams.
Afrodiziako aktyvumas: Maka yra stimuliatorius, galintis pagerinti seksualinį aktyvumą ir padidinti tiek vyrų, tiek moterų vaisingumą. Net atrodo, kad padidėja spermos kiekis, spermatozoidų skaičius ir jų judrumas. Tai taip pat reguliuoja kiaušidžių funkciją ir palengvina erzinančius menopauzės simptomus (karščio pylimas, depresija, nuovargis, osteoporozė, makšties sausumas).
- Kaulų stiprinimas: dėl didelio masto kalcio ir mineralinių druskų, lengvai absorbuojamų kiekių, maka tampa ginklu nuo osteoporozės. Tiesą sakant, tai skatina kaulinio audinio padidėjimą, o jo suvartojimas ypač nurodomas jaunatviško augimo fazėse, nėštumo metu ir menopauzės metu.
- Antianeminis aktyvumas: makoje esanti geležis ir vitaminas B2 skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, todėl augalas yra puikus pagalbininkas vidutinio sunkumo anemijoms gydyti.

DOZĖS IR ŠALUTINIS POVEIKIS



Sausą maka galima vartoti kasdien, miltelių ar tablečių pavidalu, nuo 5 iki 20 g džiovintos maca šaknies arba nuo 400 iki 1000 mg sauso ekstrakto. Kiekis kinta priklausomai nuo fizinio ir protinio aktyvumo, kuris vyksta, ir gerai, kad dozės laikytųsi gydytojas, homeopatas ar žolininkas. Mes rekomenduojame valgyti toli nuo valgio.
Tikrų kontraindikacijų maka nerasta, tačiau kontroliuojamą vartojimą rekomenduojama naudoti tiems vyrams, kuriems anamnezėje yra prostatos vėžys arba yra didelis PSA (prostatai specifinis antigenas) kiekis; moterys, sirgusios ar sirgusios krūties vėžiu; tiriamųjų, kenčiančių nuo hipertiroidizmo.
Taip pat reikia atsiminti, kad, kaip ir bet kuriam kitam produktui, galimos alerginės reakcijos ar padidėjęs jautrumas augalui. Tokiu atveju, pasireiškus pirmiems diskomforto požymiams, vartojimą reikia nedelsiant nutraukti ir kreiptis į gydytoją, kuris nurodys, kaip ištaisyti priemones ir imtis atsakomųjų priemonių.